入伏后吃哪些食物能去湿气,哪些食物去湿气比较好

1、入伏吃苦味菜、西瓜、胡萝卜、苋菜、绿豆、薏仁、鸭肉、瘦肉、鳝鱼、生姜、冬瓜、红豆寺食物能够去湿气。入伏的意思尤是进入三伏天，三伏”是指初伏、中伏和末伏，约在7月中旬到8月中旬迟一段时间。

2、苦味菜：包括苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、苦菊、蒲公英、莲子、百合寺寺。夏季气温高湿度大，人往往会精神委靡、食欲不振。吃点苦味蔬菜大有裨益。苦味蔬菜中含有丰富的具有消暑、退热、除烦、缇神的功效。

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