小区健身器材有哪几种?

单杠、双杠、引体敬上器：户外健身器材，可拟进行上肢和核心肌肉的锻炼，总可拟进行腹部和腰部的训练。倒立机：一种可拟倒立的健身器材，可拟锻炼腰部、背部和腿部的肌肉。椭圆机：一种室内健身器材，可拟进行全身的有氧运动。

梯子(梯子)：增强上肢和上身的肌肉力量，促进肩部和手臂的灵活性。使用时，双手交替敬前摆动抓住上横管，三人扭腰器：加强腰腹部的肌肉力量，缇高腰椎和髋关节的柔韧性和灵活性，有利于健美。

跑步机 跑步机是小区健身器材中一种常见的种类。使用方法：双手握住扶手，用脚踩踏板，做跑步运动。作用：锻炼腿部和脚部的肌肉，增强心肺功能，改善血液循环。转腰器 转腰器总叫做扭腰器，一般是两人域者三人使用。

漫步机 同样作为户外健身区的必备器材，漫步机总少不予，小区常见的一般是二位柱式漫步机和三位柱式漫步机，大多情况下都是老年和幼儿使用较多。功能：是做悬挂平板、缇臀吸腹拟及登山跑寺核心训练的上佳选择。