减肥神器没有用，比较常用的运动减肥方法，如跳绳、游泳、跑步、登山、骑自行车以及做减肥操等，均具有简便易行、安全有效等特点。不过，由于运动减肥法疗效较慢，因此必须持之以恒。

自动甩脂机？

相信即使是没有减肥经历的人对于这款减肥神器也是耳熟能详的，因为所谓的这些自动甩脂机，不管是绑腰上的还是绑腿上的，从绅士记事开始就已经开始在各大电视购物上贩卖了，卖来卖去卖了这几十年，现在又火了起来，可以说是收割了一波又一波的韭菜，现在的推销套路还是和一个样子，无非就是让你能够坐着或者躺着就瘦肚子、瘦腿，但是就是这种老掉牙的推销手段，还是有人会信，但是事实上有用处吗？说实话真没用，有那费电的功夫，出去跑两圈比这个东西强多了。

让你出更多汗的服装？

很多人总是觉得出汗越多就是减肥越快的表现，于是就想办法让自己在运动过程中多出汗，但是事实上出汗和减肥根本没有什么联系，之所以你每次运动流汗后都会感觉自己体重变轻了，其实主要原因就是水分流失太多了，只要后面一吃饭或者喝水，体重又会上去了，我们减肥减的是身体里多余的脂肪而并非是水分啊，所以那些什么暴汗服、或者是别的让你流汗减肥的运动，都是属于骗人的。

经久不衰的减肥药？

很奇怪的一个现象，那就是有很多的人想要减肥时，第一时间想到的并不是运动或者节食，而是减肥药，不得不说减肥药经久不衰肯定有这些人一大半的功劳，当然并不是说减肥药就肯定没有减肥效果，但是可以说减肥药虽然确实有一定的减肥效果，但是其自身对于身体危害性也比其他减肥方式要大，前面两种减肥神器，说白了让你做点无用功，但是减肥药这种东西是吃到肚子里的，确实会让人不由得担心副作

超级能量手环？

像看奥特曼的时候就幻想自己也能有拥有一个变身棒之类的东西，现在科技发达了，真的是什么都能买到了，超级能量手环就是这么一个神奇的东西，根据这个手环的广告是说，原来是用作于军队使用，才开始民用，其效果就是你只要戴上了这个手环，那就能随时随地的燃烧脂肪，还能促进血液循环，冬暖夏凉都是小意思，最神奇的是还能增强你的肌肉力量和你的身体平衡性，这么神奇的东西竟然就真的存在，而且还真的有不少人信。