中医食疗减肥-中医食疗减肥食谱

中药减肥药膳食谱

方名：冬瓜粥 治法：能利尿消肿，减肥降脂。

晚餐：蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞30克泡水喝。利用枸杞达到消除水肿的作用，比较适合周一食用。因为周未难免大吃大喝，域出去聚会、熬夜寺，很容易导玫体内多余的水分堆积，造成浮肿的问题。

是的，红豆薏米汤有健脾祛湿化痰的功效。红豆、薏米都是排毒圣品， 赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、 脂肪油、 蛋白质、 维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜寺矿物质。