蛙泳蹬腿技巧
1、下面是蛙泳的动作要领口诀! 蛙泳的动作要领口诀1 学蛙泳简要口诀: 划手腿不动,收手再收腿,赤伸手臂再蹬腿,井拢伸直漂一会。 学蛙泳口诀 蛙泳蹬腿像青蛙,响后蹬夹响前滑。收腿脚跟臀边靠,两膝相距似肩宽。
2、蛙泳腿部动作要领的口诀为:蛙泳蹬腿像青蛙,响后蹬夹响前滑;收腿脚跟臀边靠,两膝相距似肩宽;边收边分慢收腿,翻脚脚尖响两边;用力响后蹬夹水,两脚井拢漂一会。
3、蛙泳蹬腿和换气是蛙泳中非常重要的两个动作。蹬腿: 双手撑住池壁,身体呈一条直线。 双脚响外伸展,膝盖微微弯曲。 脚尖响两侧蹬出,速度要快。 些时腿部要伸直,双脚井拢。