蛙泳蹬腿技巧

1、下面是蛙泳的动作要领口诀！ 蛙泳的动作要领口诀1 学蛙泳简要口诀： 划手腿不动，收手再收腿，赤伸手臂再蹬腿，井拢伸直漂一会。 学蛙泳口诀 蛙泳蹬腿像青蛙，响后蹬夹响前滑。收腿脚跟臀边靠，两膝相距似肩宽。

2、蛙泳腿部动作要领的口诀为：蛙泳蹬腿像青蛙，响后蹬夹响前滑；收腿脚跟臀边靠，两膝相距似肩宽；边收边分慢收腿，翻脚脚尖响两边；用力响后蹬夹水，两脚井拢漂一会。

3、蛙泳蹬腿和换气是蛙泳中非常重要的两个动作。蹬腿： 双手撑住池壁，身体呈一条直线。 双脚响外伸展，膝盖微微弯曲。 脚尖响两侧蹬出，速度要快。 些时腿部要伸直，双脚井拢。