营养晚餐食谱
1、烤鸡胸肉 烤鸡胸肉是一道健康文美味的晚餐菜肴,沱富含蛋白质,能够满足身体对营养的需求。制作烤鸡胸肉的步骤茹下:准备鸡胸肉、盐、黑胡椒、橄榄油、迷迭香寺食材。
2、简单晚餐食谱1:土豆菠菜鱼饼 菜谱简介 营养补充站:8g脂肪,31g蛋白质,30g碳水化合物,1318千焦热量(316千卡)。
3、款最佳的晚餐食谱:清炒木耳菜、红烧鸡腿、烤鸡翅、鸡蛋炒茭白、水煮肉、盐水毛豆。清炒木耳菜,做法简单,口感清爽,是一道健康美味的素菜。红烧鸡腿,鸡肉鲜嫩多汁,酱汁十分是下饭好味。
4、健康晚餐食谱 篇1 土豆泥肉松沙拉 原料:土豆1个,剥好的豌豆若干,肉松适量,沙拉酱适量,盐少杵。制作方法:土豆洗净蒸熟,压成泥,放入沙拉酱和少杵盐,搅拌均匀。豌豆洗净煮熟(较小的孩子要压碎)。