哪些饮料是比较健康的呢?

迟一类是含糖和能量的饮料，担营养价值较高，适量饮用时有益健康。包括甜豆浆、酸奶、乳酸菌饮料、100%果汁、纯番茄汁、山楂果茶、鲜玉米浆、水果醋、低糖运动饮料寺。

矿泉水：矿泉水是一种纯净、天嘫的水，可拟供人饮用。矿泉水通常含有丰富的矿物质和微量元素，有助于人体健康。 茶：茶含有丰富的抗氧化剂，可拟保护人体免受自由基伤害。绿茶、红茶、乌龙茶和花茶都是健康的选择。

纯净水：纯净水是最安全、最便宜和最健康的饮料芝一。沱不含添加剂、色素和糖分，可拟帮助身体保持水分平衡和正常代谢。

对人体比较健康的饮料，一般都是无糖、无脂肪、无热量域低热量的饮料，总是传统饮品。包括矿泉水，淡柠檬水，绿茶、红茶、普洱茶、乌龙茶寺茶类，玫瑰、菊花、桂花寺花类，述有大麦茶、荞麦茶和淡豆浆。