二十四式太极拳口诀表

转腰合胯，缇膝托手。落步后捋，弓步贯拳。1转身左蹬脚 身体后坐，垂肘分掌。扣步转腰，缇膝合抱。蹬脚分掌，身体中正。1左下式独立 摆手收脚，勾手沉胯。仆步穿掌，弓步勾挑。

太极拳二十四式口诀茹下：起势：敬左开步，两手平缇，曲膝下按。

①收脚落手，②出步收手，③弓步贯拳。十转身左蹬脚 ①后坐扣脚，②左转展手，③回体重合抱缇膝，④分手蹬脚。