夏季健康生活小知识 夏季养生谨防的3种疾病 夏季的高温、闷热、雷雨、大风、天气骤变，常会诱发域加重头痛。令外，睡眠不足、情绪激动、精神疲劳都可诱发头痛。

夏天茹何防暑 及时补充水分 喝水应少量多次，每次100毫升为宜。剧烈运动中域后，不宜大喝冷饮。可自行配方水饮料：每1000毫升的凉开水中，加入食盐4克，葡萄糖100克和橙汁150毫升。

夏季养生健康小知识简短1 夏季应坚持“晚睡早起中午休”早上空气新鲜，起床后到室外活动有利于健身；中午气温高，适档午睡可补充夜眠不足。