初中学生早餐食谱家常做法
1、中学生营养早餐食谱: 肉末菜粥、豆沙包、芹菜豆腐干。肉末菜粥原料:粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜。豆沙包原料:面粉、赤豆沙、果脯、芹菜豆腐干原料:芹菜、豆腐干丝、茭白丝、香菇。
2、中学生营养早餐食谱做法 布丁水果燕麦碗 百吉福奶酪1盒,香蕉1根,草莓10颗,酸奶一盒,即食燕麦片小半碗。
3、金银馒头+培根蘑菇卷 菜谱简介孩子一般都喜欢吃甜食,可拟象照片上哪样配上一碟草莓酱用莱沾馒头吃。再配上一碗红豆汤,迟尤是硪的女儿的一顿早餐。吃予迟个,妮上学可有劲头予。
4、食谱一 早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克。午餐:米饭(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精)、炒青菜(青菜200克、植物油5克,味精、盐适量)。