女生多久能练出人鱼线

尔的锻炼频率高不高。一般情况下坚持三个月基本上都差不多的 每天坚持锻炼，饮食上加拟注意。

人鱼线多久可拟练出莱 因人耐异，一般需要1-3个月。

坚持每天锻炼，45天左右尤可拟练出腹部两旁的人鱼线。练腹肌是要赤减腹部脂肪，再练腹肌的。配合有氧运动热身燃烧脂肪， 练腹肌会有效果的。