依佛家“止观法门”,调息可分六个步骤。 1.数息:练功开始,先吐—至三口浊气,松一松身,定一定神,然后集中注意力默数自己呼吸的次数,从一至十或百,也可

他“初诣道树,跏趺坐草,内思安般。一数、二随、三止、四观、五还、六净。因此万行开发,降魔成道。此为“六妙法门”。释迦牟尼修“六妙法门”获得“万行”

天台宗的六妙法门(又名小止观)也是念安那般那的一种。也是修证菩提道果之简要法门。六妙法门包括一数、二随、三止、四观、五还、六净。一、数

智(岂页)《六妙法门》:“六妙门者,盖是内行之根本,三乘得道之要径……一数、二随、三止、四观、五还、六净。”其法具有守数呼吸的特点,故又称:“数息

天台宗坐禅功法尚有与止观法齐名的六妙法,具体载述于智顗大师(天台宗创始人)所著的《六妙法门》一书。此书在中国曾一度失传,后经人从日本取回。 六妙