一包方便面的热量为378大卡。每100克方便面的热量为436大卡，一包方便面重量约为80克，因此热量378大卡。由此可见方便面的热量是比较高的，吃下一包方便面等于吃了一碗饭，因此在减肥的人群不宜吃太多方便面。

　　方便面的热量

　　每100克方便面的热量为436大卡，含碳水化合物65.9克，脂肪15.6克，蛋白质8.2克，纤维素0克。方便面是油炸的食品，在食用的时候要添加调料包，高油高盐，过多食用对人体并没有益处。一般都是人们在旅行的时候或者生活节奏过快的情况下会食用的。

　　方便面营养价值

　　方便面的主要成分是小麦面粉、棕榈油、调味酱和脱水蔬菜叶等，都是补充人体营养所必需的成分，伴随着全球化进程的加快和生活节奏的提高，方便面这一既能快速充饥，又富含营养的美味食品越来越受人们喜欢。