于飞心理 07-0210:56 当有了不满或担忧,感到难过、生气或担心、害怕,有了焦虑、疑病、恐惧、强迫或抑郁的心身症状后,可以通过以下五个步骤自我调节:1.看见自己

心理调适(mental adjustment)一译“心理调节”。是指用心理技巧改变个体心理活动强度,减低或加强心理力量,改变心理状态性质的过程。分自我调适与

心理调节 您今天感觉好吗? 您现在心情抒畅吗? 理会情绪--情绪是人心态 表现的晴雨表 一、低落情绪的产生 1、工作受挫 2、资金短缺 3、家庭不和 4、情

进行积极心理调节的方法,调节自己的积极心态,是提高生活质量,获得幸福的有力途径,本文介绍如何进行积极心理调节。

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