体育运动的意义如下：体育运动最主要的意义是有助于身体健康。不同的体育运动可以不同程度的提高我们的身体素质，例如，大球类运动可以锻炼我们的手、脚的运动能力；长跑可以锻炼我们的耐力;乒乓球可以锻炼我们手腕的灵活性；太极拳可以锻炼我们身体的柔韧性等等。积极开展体育运动的意义还包括： 

1、 是增强学生体质的一条主要途径。

2、 是培养学生能力，发展学生个性的最佳环节。

3、 有助于“终生体育”的培养。

4、 是体育教学的继续和补充。

5、 是发现和培养体育人才的重要途径。 

6、 是对学生进行思想品德教育的重要途径。

7、 是学生生理的需要和精神娱乐的需要。

8、体育运动有助于提高全民锻炼身体，提高身体素质的意识，意义非常深远。