身体的下肢力量对于我们来说是非常重要的,因为运动离不开腿。基本的就是咱们日常的走路和站立。腿部力量如果不足,那么身体的其他部位所承受的力量就会增加。这样

哑铃深蹲同样能有效锻炼我们的下肢力量,而且比起杠铃来说更加安全,更容易协调自己的动作。更关键的是,哑铃更容易找到,所以,从各个角度来说我们都应该试一试。 以上

篮球下肢力量训练方法 2020祝我们身体健康,吃嘛嘛香。819 19 715 发布于 2020-01-01 13:49 你的数学老师