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棒球运动是一种以棒打球为主要特点,集体性、对抗性很强的球类运动项目,被誉为“竞技与智慧的结合”,是一项集智慧与勇敢、趣味与协作于一体的集体运动

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球类运动是比较流行的运动项目,包括篮球、足球、乒乓球、羽毛球、冰球、拍球、垒球、棒球、曲棍球、水球、网球等。球类运动的魅力在哪里?5个好处,让你有所提升。

球类运动 如果你只打算装模作样地运动十几分钟,这个过程中消耗的只是 身体储备的糖,运动半小时后,能量消耗才开始动用脂肪,运动的时间越久,脂肪消耗越多。借球类