长滩岛位于班乃岛西北2公里，是菲律宾一座岛屿，属于西米沙鄢群岛，是菲律宾的旅游胜地之一。整座岛不过7公里长，却有一片长达4公里的白色沙滩，被誉为“世界上最细的沙滩”。

　　长滩岛，曾被誉为世界七大美丽沙滩之一的岛屿，从1970年末开发至今，依然是东南亚地区深具吸引力的度假胜地。每到旺季，渴望阳光碧海的游客从全球各地不辞辛劳地涌来，享受一个充满惊奇与欢乐的休闲假期。放松自己在海滩进行一次舒筋活络的按摩。这个岛从来没有缺乏过按摩师在海滩旁提供按摩服务。

　　长滩岛的海水清澈而又透明，在阳光照射之下有如液体宝石。长滩岛最为难得之处 ，恐怕还在于它的狭长。它有如一条骨头，两头大中间窄，最窄处只有一公里左右。也正因为如此，随着风向的不同，小岛两边经常出现截然相反的景象。

　　雪白的沙滩、碧蓝的海水、和煦的阳光使长滩岛成为著名的度假胜地，度假村和酒吧星罗棋布，来自世界各地的游人在海滩边消磨一个又一个漫漫长日。岛的北部和南部那些海拔不过百米的小山，蜿蜒小路穿过雨林，连接起座座村庄，是轻松而不失趣味的徒步路线。