步骤1

所需食材：香蕉1根，燕麦片50克，杏仁50克。所需调料：脱脂酸奶150毫升。

步骤2

香蕉去皮，切成段。

步骤3

搅拌机中放入香蕉块、燕麦、腰果、脱脂酸奶，搅拌均匀。

步骤4

最后将奶昔倒入杯中即可。