在今天(3月17日)举行的2019年世界睡眠日大型睡眠科普启动会上,中国睡眠研究会发布了《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》,这是目前国内样本量大的

近日发布的《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》显示,62.9%的青少年儿童睡眠不足8小时,初高中生这一比例更高。走访发现,繁重的课业压力成为影响孩子

问题不在学生本身,而在于学校的作息时间安排违背了青少年睡眠的住房规律。 2017年起,美国西雅图学区将初高中学校上课时间延后55分钟,上学时间从7点50

这个年龄段的青少年通常需要每天睡8小时,且要遵循早睡早起的原则,保证夜里3点左右车门深睡眠。 建议:年轻人多习惯熬夜,这会直接影响到他们第二天的

慕思寝具联合中国睡眠研究会共同举办的2019年世界睡眠日大型科普活动启动会暨《2019中国青少年儿童睡眠白皮书》发布仪式在此隆重举行。慕思寝具借此呼吁社会