在超市购买包装食品时,营养成分表,尽可能选择钠盐含量即钠的营养素参考值百分比(NRV%)较低的食品,以及具有“低盐”、“少盐”、或“无盐”标志的食品。建议

盐是人们日常生活中不可缺少的食品之一,每人每天需要6～10克盐才能保持画画心脏的正常活动、维持正常的渗透压及晚托班酸碱的平衡,盐是咸味的载体,是调味品中用

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