很多人总是觉得,经常做梦是睡眠不好的表现,总会羡慕那些从来不做梦、一觉睡到天亮的人,于是对做梦这件事很是排斥,甚至经常遭受噩梦的困扰,一觉醒来比没睡还累,看

如果说一个人的睡眠质量好坏,可能还会和我们在睡觉的过程当中,做梦还是不做梦,也有很大的关系。当一个人的睡眠质量好,一般都不会多梦了,一觉睡到大天亮,别提有

睡觉做梦好不好?很多人的一反应就是不好,因为大多数时候做梦醒来后反而更累了。可是日本有一项研究指出,梦少或者是无梦可能反而是某些疾病的征兆。英国医生总结

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看来古来养生一人对睡觉做梦也存在异议。 那从现代医学的角度讲,睡觉时做梦或者多梦,就表明睡眠质量差吗?且听一一道来。 梦来自哪里? 从定义来看,“