材料：快熟燕麦一碗，香蕉一根，酸奶150g，蜂蜜适量

　　做法：

　　1、 香蕉放进碗里捣碎，加入蜂蜜搅拌，加入燕麦，分两次倒入搅拌；

　　2、 在模具底部和四周刷一层薄油，方便脱模，舀入燕麦糊，中间位置留空，做成杯子形状；

　　3、 放入提前预热到170度的烤箱中层，上下火170度烘烤25分钟，出炉后稍稍放凉；

　　4、 倒入粘稠的酸奶，点缀上喜欢的水果即可享用。