学生党,想求自学瑜伽的指点 关注者2,567 被浏览586,696 关注问题​写回答 ​邀请回答 ​添加评论 ​分享 ​81

Q5.我实在没有条件去瑜伽场馆,想在家自学瑜伽,怎么选瑜伽教材? 好书可以引领我们更进一步了解瑜伽的深遂道理,指导我们更好学习瑜伽动作,但书也要慎选喔! 书要怎么

上周五晚我去了一趟家附近的瑜伽馆,课后在与来自印度的老师交流了一下这些年自学瑜伽的体验,我与他也分享了一遍身体被推拿的感受以及观察情绪产生的技巧(见:如何

很多人不建议自学瑜伽,因为盲目练习很容易受伤,但我觉得可以自学瑜伽。 目前,瑜伽馆的私教水平参差不齐,有些经过几个月培训就成为瑜伽私教,你觉得她们水平如何呢?如