1、使用干的软毛鞋刷清除外底、中底和鞋面上的松散灰尘。

　　2、调制温和的清洁液：将温水与少量温和的洗衣液或洗洁精混合。

　　3、手洗鞋带：拆下鞋带，在鞋带上涂抹少量温和的清洁液。用手揉搓鞋带，冲洗干净后用软布擦干。

　　4、清洗鞋底：将温和的清洁液涂在软毛刷、牙刷或毛巾上。仔细清洁外底和中底，慢慢地清洁鞋底的每一个位置。用软布擦干。

　　5、清洗并吸干鞋面：使用温和的清洁液搭配软毛刷、牙刷或柔软湿布来清洁鞋面。注意擦拭时不要太用力。

　　6、自然晾干：让运动鞋在室温下自然晾干。对于大部分运动鞋来说，完全晾干至少需要 8 个小时。