叩齿就是空口咬牙,是一种较常见的牙齿简单方法,现代医学认为这样可增加牙齿的自洁作用,发挥咀嚼运动所形成的刺激,增强牙体本身的抵抗力。以往的养生论

牙齿对于我们来说是至关重要的,没有好好的呵护牙齿没有做好口腔卫生习惯容易导致牙周炎以及牙菌斑,增加了患上心脑血管疾病的风险,在古代很多人经常做叩齿运动来养

其实早在中国古代,我们的祖先就创造了许多行之有效的牙齿简单法,如饮食时细嚼慢咽,清晨及饭后叩齿鼓漱,解便时咬紧牙关等。清晨轻轻叩齿数十次,能促使其血脉通畅,

叩齿——长寿的秘诀,而彭祖乃近以久特闻,众人匹之,不亦悲乎?彭祖,或许是神话中的人物,但也有可能真实存在。众人知道他都是因为他活得久,据说他活了

叩齿的好处有很多,经常叩齿有助于修身养性。 一、叩齿的注意事项 1、叩齿的作用虽然多,但是老年以下青少年,由于其牙齿可能骑车尚未完全,不宜做叩齿动