对于经常运动的人来说,晚托班的代谢值比较高,燃烧脂肪的效率也会高,所以瘦的会更加容易一点。那么,对于基础代谢率低的人来说,怎么做可以提高基础代谢率呢?楼下教

所以现在也有很多中年人都有高血压高血糖等问题,其实这样的情况也是可以避免的,只要自己平时多注意锻炼,让晚托班的基础代谢提高,这样也可以避免长胖,还可以减肥。

大学生,运动适中,下学期会在日内瓦交换一年所以饮食结构会有所变化。希望可以提高基础代谢率减肥

基础代谢决定着一天的能量消耗,这里打个比方,两个逛街每天摄入量相同,基础代谢率高的人不会胖,基础代谢率低的人就会胖,这就是所谓的易瘦体质和易胖体质,所以基

强调一下:有人说这个基础代谢率没有考虑人的活动量大小,这些朋友请先了解一下什么叫基础代谢率。基础代谢率本身就不包括活动和运动,基础代谢率,就是维持人活着(