保持一个健康的饮食，给我们的头发提供充足的营养;护发素可以让我们的头发变得柔顺有光泽;最好让头发自然风干，不要经常用吹风机吹头发。

　　1、合理饮食

　　许多人头发干枯毛躁都是因为缺乏营养，所以保持一个健康的饮食，给我们的头发提供充足的营养，平时可以多吃一些花生、核桃、大枣、胡萝卜、橘子、动物肝脏等食物，有助于改善干枯毛躁的现象，帮助头发恢复光泽感。

　　2、使用护发素

　　护发素是一种十分常见的护发产品，它可以让我们的头发变得柔顺有光泽，一般一周使用1-2次就可以了。用洗发水洗了头发之后，把护发素涂抹在发尾处，慢慢向上揉搓，不要碰到头皮，最后用清水洗净即可。

　　3、慎用吹风机

　　许多人喜欢在洗完头发后用吹风机将头发吹干，但其实吹风机的高温对头发的损害是很大的。所以最好让头发自然风干，不要经常用吹风机吹头发。