散打基本功教学,散打运动发展到今天、其训练方法和技术体系,还有竞赛规则和管理方法等都是合理的、完整的、有效的,在很大程度上也是科学的。不过散打

散打有哪些基本功适合自学? 本人上班,没有时间,想在家练,等有空了报个班 关注者24 被浏览3,340 关注问题​写回答 ​邀请回答 ​添加评论 ​分享 ​21

散打基本功 加倍努力!我只告诉你的练习方法 一、柔韧练习 ——柔韧练习是侧踹腿基础的一个环节,难以想象一个没有柔 韧性的侧踹腿会给对方以什么威胁。所以,在