三岁宝宝身高体重多少正常？3-6岁的孩子身体正处于骑车高峰，很多爸妈都抓紧时间在这段时期给孩子补充各种营养，让孩子长得更强壮。都说孩子身高70%的决定因素在于父母遗传，这话并非，如果3岁之前有些东西不注意，可能就会误了孩子终身，看科学分析，并不是危言耸听。为什么说3岁身高定一生？父母们一定要了解一下。

三岁宝宝身高体重：为什么说宝宝3岁身高定一生？

　　3岁宝宝身高体重

生长指标

男童体重10.61-20.64kg，身高86.3-109.4cm；女童体重10.23-20.10kg，身高85.4-108.1cm。

注：以上数据根据卫生部《中国7岁以下儿童生长骑车参照标准》整理而成。

　　能力指标

宝宝已经能发绝大多数音。可以做向上纵跳、立定跳远的动作。

3岁宝宝身高标准的增长规律

3——6岁以后小儿身长（厘米）=年龄×5+75（厘米），凡身高超过标准10%或不足10%者就算不正常。

　　为什么说3岁身高定一生？

我们都知道人的生长骑车并不是曲线匀速增长，而是跳跃式的。一般新生儿身高在50厘米左右是正常的，而宝宝0-12个月这一年，就能增长差不多26厘米！

医学数据显示，宝宝1岁到2岁，还能再长高10到12厘米，2岁-3岁略有下降，但也会长5-8厘米，算下来，3岁之前居然能长高41-46厘米，整个身高达到90-96厘米，有没有吓到？

豆妈分析来看，如果一个男孩子身高180厘米，是中国人中，标准的高身材了吧。如此，在3岁之前就完成了人生的一半长跑。

如果宝宝3岁之前没有好好照料，因为疾病、睡眠等影响了生长激素的分泌，或者因为营养缺失，生长所需的微量元素、蛋白质供应不上，造成的身高伤害会是永久不可逆的，所以3岁定终身，专家一点都没胡说八道！

长个子，不可忽视的青春骑车期

男孩12-16岁，女孩10-14岁是第二个大气金生长期，再长个30厘米完全没问题。在这期间，爸妈一定注意，该孩子均衡的营养，蛋白质、钙、维生素一定均衡补充，奶、蛋、鸡鱼肉、蔬菜，一个都不能少。

追加简单品、营养品并不能万无一失

豆妈提醒，市场上充斥的各类简单品、增高因子，真的不能随便轻信。成分你看不明白，很多都是添加了甜味剂和各类添加剂，孩子爱吃不见得就有效，往往是口感好罢了。更多时候，这些简单品会导致孩子早熟，一旦骨骼过度骑车，会致使骨骺提早闭合，再也长不高。

做什么样的原版能够帮助孩子快速长高？

①养成纵身运动习惯：训练孩子打篮球、打排球都是很好的跳跃运动，能够极大限度的拉伸骨骼，激发生长潜力；

②科学饮食：蛋白质、钙、维生素含量高的食物均衡搭配，决不能让孩子养成偏食习惯；

③定期体检预防：如果宝宝3岁以后，每年的身高增长不足4厘米，一定要警惕了，带孩子每半年去做1次体检，是不是激素分泌有问题，或者微量元素缺失，及时纠正。