养生没有什么秘诀,贵在坚持。生活中有很多举手之劳的动作,简单易用,并不会象养生贵在坚持,以上十三个动作据说是来自于唐代达140岁高寿的孙思邈,收

(唐·孙思邈《备急千金要方·养性》) 意思是:善于养生的人,每天晚上不要吃得过饱,每月的后一天不要大醉,每年年末不要远行,行房事不要点油灯(古人点油灯,

孙思邈养生十要从人出发,再以自然相依,从人与自然,再由自然到人这样的一个有机循环,深刻的阐述了养生之中,人与自然,密不可分的亲密关系,更是以精、气、神作

查了一下1994年的一本医书,房子就有孙思邈养生铭,养生术房子说:人欲劳于形人欲劳于形,百病不能成;欲酒勿大醉,诸病自不生; 食了行百步,数以手摩肚;寅丑

“药王”孙思邈是唐代杰出的医学家和养生专家,提出了“善养性”“治未病”“消未患”等养住房念。他在《孙思邈方书》中说道:“口中言少,心中事少,腹里

孙思邈是古代大医高寿的典型,享年101岁(一说143岁)。其养生思想极为丰富,从观念上讲有“养生十要”,具体如下: 1、“摒外缘”养神(节制情绪神志,摒弃外界情绪