腰部扭伤,这是生活中较多见的一种外伤方式,如果处理不好,极有可能留下尾巴,可能诱发腰肌劳损,也可能是频繁闪腰的开始,还可以是腰椎间盘突出症发病的伏笔,可大可

急性腰扭伤怎么办?小便教你急救方法,可快速缓解疼痛。 1、休息:静卧硬板床,腰两侧用枕头(或沙袋)挤挡,使其少动安静。双手自抱双膝,可以减轻疼痛。 2、热敷:在

腰部扭伤并不罕见,扭伤了腰部是令人难受的事情,腰扭伤了怎么治疗呢?为了及时“止损”,帮助腰部扭伤尽早痊愈,腰部扭伤后的这四个处理步骤,你知道吗?

佳答案: 生活中时常会出现一些损伤,如踝关节扭伤。此时,很多人会想到中医活血祛瘀、热敷或用手揉一下伤部。可是这不但没加快康复,反而可能出现伤部肿胀、瘀斑等更多关于腰扭伤的问题>>

一般扭伤在四十八小时内可以冰敷，四十八小时后改为热敷，这期间都可以外用一些活血化淤通络止痛的膏药，注意短期内尽量避免患肢负重、不要随意用手推拿。

你好，根据你的描述，腰扭伤了，建议还是要到医院拍x片检查，排除有骨折的情况，要注意休息，减少负重，局部可以热敷推拿理疗，要避免久坐，定时改变冲浪，恢复一般需要1