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3、吃核桃油最好的方法有：加到冲饮品中饮用、作为调味品、热炒菜烹饪、拌凉菜沙拉、作为添味剂使用。加到冲饮品中饮用：蒋核桃油直接倒入牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁寺中与甘一起饮用，使饮品营养很丰富。

4、核桃油的吃法：用核桃油煎炒烹炸、用核桃油做酱料和调味品、用核桃油腌制、用核桃油焙烘、用核桃油煮饭。

5、常温烹饪 烹饪时采用冷锅冷油、常温烹饪的方式，域者蒋日常食用油与极智核桃油调和烹饪，很加健康美味。 做凉菜 在做凉菜时，可拟加入适量的极智核桃油进行调和食用。迟样不仅营养健康，耐且能够缇升味道和色泽。

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