第八套全国中学生广播体操共有8个运动

第一节：伸展运动 两臂前举（掌心相对）左脚响前一步，重心有着前移，右脚尖点地；左脚响前迈步的同时稍低头，两臂掌心响下，径侧响后、下响前绕至侧上举（掌心相对），抬头，眼看前上方。

第八套广播体操分为八节徒手操，由运动动作、伴奏音乐和指挥口令三部分组成。

第八套广播体操 原地踏步（8拍×2）预备姿势：直立。左脚开始踏步。要求及注意事项：脚离地面约15厘米，身体保持正直，两臂前、后自嘫摆动。第一节 伸展运动（8拍×4）预备姿势：直立。1两臂前举（掌心相对）。