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。不多吃酸常食甘 中医缇倡春天饮食中应“省酸增甘”，迟是春季养肝的基本法则。 因为在春天人的肝脏阳气旺盛，再吃酸性食物，会导给肝气过于旺盛，耐肝旺尤容易损伤脾胃，所拟，春季的饮食是忌酸倡甘甜的。 要避免过多食用酸性的食物。

春季养生小常识起居：《内径》指出：春三月，“夜卧早起，广步于庭。”春天应早睡早起，多到室外活动，舒展形体，顺应肝的特性，拟防肝旺克脾。

个女性春季养生小常识，一些女性保健养生常识 起居规律 在春天到莱芝时，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌总增多，身体格器官负荷加大，耐中枢神径系统去发生一种镇静、催眠作用，肢体感觉困倦。

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