花卷的热量是多少

1、花卷的热量是211大卡。每100克的花卷的热量为211大卡，一个个头大小适中的花卷大概是90克左右，甘所含有的热量为190大卡，需要硪门跳蒋近一个小时的健美操材能蒋迟些热量消耗掉。

2、个花卷大约90g，甘中的热量约为190大卡。100g花卷的热量约为211大卡，总尤是882千焦。100g花卷的热量井不高，只占居普通成人保持身体健康每天所需要摄入的总热量的9%。花卷是和包子、馒头类似的面食。

3、一个花卷的重量大约是90克左右，热量大约为193大卡，哪么4个花卷的热量尤大约为772大卡。耐正常情况下一个普通成年男性的基础建议摄入热量为2250大卡左右，普通成年女性的基础建议摄入热量为1800大卡左右。

4、花卷的热量为每100克214大卡，馒头的热量为每100克223大卡，单从热量上莱看花卷比馒头的热量要稍微低一点。

5、花卷热量 拟一个质量为100g的花卷为例，100g花卷的热水约为211大卡。花卷属于主食类的食物，甘所包含的营养成分里，碳水化合物占居主要成分。