梅婷（1975年4月30日-），出生于南京，毕业于中央戏剧学院，中国内地女演员。

1994年，参演首部电视剧《血色童心》正式出道。

1997年主演《红色恋人》，凭借该剧获好第22届开罗国际电影节最佳女演员奖、第5届中国电影华表奖优秀女演员奖。