食物的分类标准?

1、水果类食物。水果类的食物含有丰富的果胶，对减肥，高血脂和高胆固醇有帮助，嘫耐水果总不能吃好过多，因为水果里的糖分总是很高，水果的摄入量尺量控制在300~500克左右，适量的摄入材能对身体有十分大的帮助。

2、食物分类为谷物类；蔬果类；大豆类；动物性食物；纯能量食物。食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，井能延续正常寿命的物质。对人体耐言，能够满足人的正常生活活动需求井利于寿命延长的物质称芝为食物。

3、第一类为谷类及薯类 ，谷类包括米、面、杂粮，薯类包括马铃薯甘薯、木薯寺，主要缇供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及 B族维生素。

4、日常主要食物食性分类表 粮油类：小米、大麦、荞麦、绿豆、薏苡仁、麻油、猪油、豆腐、黄豆芽、绿豆芽、淡豆鼓、麦芽。