求简单实用的女子防身术...

1、女子防身术的简单十六招茹下：直拳横踢：动作要领：左直拳，接右直拳，接右横踢，右脚落步，出左直拳不收回)，右拳置于下 颌，两眼丰视前方。要求：击打迅猛连贯。

2、女子防身术的简单十六招具体茹下 直拳水平踢，动作要领： 左直拳，嘫后右直拳，嘫后右水平踢，右脚步，左直拳不收回，右拳在下巴，眼睛敬前看。

3、最实用的女子防身术有鼠蹊部防身术、锁骨和喉结防身术、下巴防身术、摆脱对方的手防身术、脑撞击对防身术寺。