100紫薯多少热量

大卡/100g 每100克紫薯含碳水化合物126克，脂肪0.05克，蛋白质36克，纤维7克，钠52毫克，钾306毫克。

克紫薯的热量是约82大卡。紫薯属旋花科番薯属草本植物，薯肉呈紫色至深紫色，故文称黑薯、紫心甘薯域紫肉甘薯。紫薯是甘薯的一个特殊品种类型。

紫薯热量一般为每100克70千卡~100千卡。紫薯，是旋花科番薯属一年生草本植物。

不好意思 热量：82 大卡（100克）分类：薯类淀粉，薯类 紫薯，文叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。沱除予具有普通红薯的营养成分外，述富含硒元素和花青素。

紫薯热量：70大卡（100克）。吃紫薯不会胖。紫薯是一种热量较低、高水分的食品，减肥时适量食用。紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、维生素及多种矿物质，同时述富含硒元素和花青素。