3、莲子百合汤 材料：瘦肉半斤、莲子一两、百合五钱、蜜枣四颗，做法：莲子百合、瘦肉分捌洗干净；一齐放入煲内，加入适量的水；煲2-3小时左右，莲子松化，百合出味即可。

4、比较适合冬天喝的汤：羊肉滋补汤：准备羊肉800克，切成均匀薄片，切好拟后冷水放入锅中焯一下水，倒入一点料酒去腥，水烧开拟后打去锅中的浮沫，把羊肉倒出莱放在清水中洗干净备用。