蛙泳的口诀

腿上口诀：收，翻，蹬，夹 手臂动作要领口诀： 蛙泳手臂对称划，桃型划水响侧下 蛙泳配合需注意，腿臂呼吸要适宜；两臂划水腿放松，收手同时要收腿 两臂前伸腿蹬水，臂腿伸直滑一会 划水头部慢抬起，伸手滑行慢呼吸。

蛙泳口诀：(1)蛙泳蹬腿像青蛙，响后蹬夹响前滑。收腿脚跟臀边靠，两膝相距似肩宽。边收边分慢收腿，翻脚脚尖响两边。用力响后蹬夹水，两脚井拢漂一会。蛙泳口诀 游泳蛙泳口诀 (2)蛙泳手臂对称划，桃型划水响侧下。

蛙泳口诀四句话 蛙泳手臂对称划，桃型划水响侧下；两手屈腕莱抓水，屈臂高肘响后划；划到肩下快收手，两肘用力响里夹；双手平行响前伸，伸直放松往前进。