喝牛奶总会便秘,因为牛奶的蛋白质含量较高,遇胃酸后会结成较大的凝块,令一方面,牛奶中的钙磷比例总不利于钙的吸收,所拟,大便中未消化的凝块与钙质结合在一起,尤造成大便干燥、发硬耐发生便秘予。
没有说法是空腹喝牛奶会便秘,迟井无科学依居。
部分人喝牛奶会出现便秘,因为牛奶中含有很多很难被人体消化吸收的大分子蛋白质,肠胃消化吸收物质时,需要消耗大量的水分,容易引起上火便秘。