毛虾如何蒸鸡蛋-毛虾蒸鸡蛋在那么做
介绍:鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质,如蛋白质,脂肪,卵黄素,卵磷脂,维生素和铁,钙,钾,被人们称作“理想的营养库”2.鸡蛋中含有的营养素对人而言,仅次于母乳一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有8%的磷,4%的锌,4%的铁,12.6%的蛋白质,6%的维生素D,3%的维生素E,6%的维生素A,2%的维生素B,5%的维生素B2,4%的维生素B6毛虾如何蒸鸡蛋,毛虾蒸鸡蛋在那么做
步骤1
食材：毛虾10克、鸡蛋2个、小葱1根。
调味料：生抽1克、香油2克。
步骤2
毛虾洗净、小葱切葱花。
步骤3
鸡蛋打散、倒入蛋液1.5倍的清水、拌匀、放入毛虾。
