焖鲤鱼怎么做好吃-焖鲤鱼_枫梓知狮堂

焖鲤鱼怎么做好吃-焖鲤鱼

时间:2024-02-22 WAP浏览
介绍:鱼肉中含蛋白质,脂肪,碳水化合物,钙,磷,铁,并含十几种游离氨基酸,其中以谷氨酸,甘氨酸,组氨酸量最为丰富,也为美味的主要成分另外还含有维生素a,维生素b1,维生素b2,维生素c,组织蛋白酶,肌酸,磷酸肌酸,尼克酸等焖鲤鱼怎么做好吃,焖鲤鱼

步骤1

食材:鲤鱼1条、鲜黄豆50克、大葱10克、小葱2、姜4克、蒜2瓣。 调味料:食用油5克、料酒3克、老抽1克、黄豆酱2克、糖1克、盐1克、生抽2克。

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步骤2

鲤鱼两面切花刀、小葱切葱花、蒜切片、姜切片、大葱切段。

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步骤3

锅里倒油、油温4成热时、放入鲤鱼、煎至微黄、捞出。

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步骤4

锅中留油、下大葱、姜、蒜、炒香。

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