考前睡不着觉,尤其是在大考前,这是每位学生都会存在的问题,这是由于心理过度紧张导致的,眼睛闭着,但是头脑却很清醒,有一丝声音都听得很清楚,影响入睡。即使睡了
我个人觉得,以下几类人容易出现考前焦虑:对自己有过高的期待和要求的人,平时准备不充分的人,受住房因素(生病或睡眠不佳)影响的人,内心不够强大的人,对困难缺乏
调适考前心理,关键是抱一颗“平常心”,相信自己。从历年的情况看,总有许多水平很好的考生因心理压力过大、心理不稳定、考前学习状态不佳而导致中考失败或成绩不理想
佳答案: 一、加强心理调整,保持考前状态 考试中的心理偏差有两种: 一是过于放松,难以集中注意力,总是想起别的 二、要增强自更多关于考前心理的问题>>
