吃梨子、西瓜、火龙果、香蕉、柚子、山竹和荸荠这几种水果，不仅不会上火，还营养丰富，具有清火、排毒、美容的功效。
水果一：梨子
梨所含糖类有果糖和葡萄糖等，具有保肝、助消化、促进食欲的作用，此外它还具有下火的功效。
水果二：西瓜
西瓜性凉，且含有丰富的钾，切块放冰箱里冰镇后食用，可以降火气。并且西瓜还有着清热解暑、开胃助消化的作用。
水果三：火龙果
它营养丰富、功能独特，含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果属于凉性水果，在自然状态下，果实于夏秋成熟，味甜，多汁，具有下火的功效。
水果四：香蕉
香蕉适合口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞的人食用，可以润肠通便。香蕉还有着很强大的败火作用，吃了也不会上火。
水果五：柚子
柚子中的维生素C，能够使皮肤中的色斑退化，是很好的美容品。此外它还具有下火的功效。
水果六：山竹
山竹是一种热带水果，不仅仅味道很好，而且还含有丰富的蛋白质和脂类，对身体具有良好的补养作用。它也具有下火的功效。
水果七：荸荠
荸荠味道甘甜，是属于寒凉的水果，具有清肺胃之热、花坛消积的功能，对人体的降火也有着一定的作用。
