睡棕垫是没有坏处的，棕垫是生活中使用最多的床垫。一般棕垫硬度适中，适合不同体重人群使用，且能贴合人体曲线，给睡眠者良好的支撑，分散人体各部位的压力，放松身心，使睡眠更佳。
睡棕垫好还是弹簧垫好
说到棕垫好还是弹簧垫好，我们可以从两种床垫的各种方面做比较。棕垫具有绿色环保，天然安全不刺激，使用人群广，性价比高等优点，其次透气性好，不易滋生细菌和螨虫，还有就是它的舒适程度很好，冬暖夏凉，人睡在上面，翻身频繁也不会影响到伴侣。
弹簧垫内部结构是钢丝弹簧架，内部填充物包括泡沫、乳胶、棉、纤维层，或者PU泡胶，特点是十分轻巧、成本低廉。但是弹簧床垫质地偏软，不适合作为孩子和老年人睡眠床垫。 弹簧床垫自身弹力较大，不容易于人体曲线贴合，也就不能达到对脊柱矫正的作用， 而且久睡还容易伤害身体。
