体脂率测量有以下几种方法一,目测女子的体脂率体型特点:8%~10% 极少数女运动员达到的竞技状态(会引…
体脂率对照图,理想体脂率参考。10%~12%全身各部位脂肪不松弛,腹肌分块明显。13%~15%全身各部位脂肪基本不松弛,腹肌开始显遮,分块不明显。
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据美国运动委员会称,上班的平均体脂率为18%至24%。总体而言,15%至17%体脂的人属于长期健身人群,而6%至13%体脂的人是运动员,但这些数字之间的真正差异是什么
16小时前 - 在减肥的过程中,就会被一个问题困扰着,就是体脂和体脂率傻傻分不清,也就会影响减肥效果。这个还真得了解清楚,正确了解对减重会有帮助。重要的是体脂率,与我
